С возрастом сохранение здоровья суставов становится всё более важным.
После 40 лет регенерация хрящевой ткани замедляется, суставы становятся более уязвимыми к износу. Регулярные умеренные нагрузки, контроль веса и рацион с достаточным количеством белка, омега-3 и витамина D помогают сохранить подвижность. Хондропротекторы с глюкозамином и хондроитином поддерживают хрящевую ткань и могут уменьшить дискомфорт.
Если боль в суставах не проходит — не откладывайте визит к врачу: ранняя диагностика делает лечение намного эффективнее.